Stress, monotonie, ennuie autant de facteurs qui peuvent amplifier le mal-être au travail alors faites un sport…
Depuis quelques temps, nous constatons une nette augmentation du nombre de personnes démotivées par leur travail. Le stress, le manque de repos, les journées interminables, peuvent avoir un impact psychologique et physique. On l’explique aussi bien par le manque de stimulation cérébrale que le manque d’activité physique.
Et si vous faisiez des activités extérieures en sortant du boulot ? Beaucoup de personnes nous diront qu’après le travail elles sont épuisées et n’ont aucune motivation. Pourtant pratiquer une activité physique après une journée de travail, permet de changer d’environnement et de vous aérer l’esprit. Ainsi vous commencez aussi à activer vos muscles.
Les premières fois vous demanderont plus d’efforts, de motivation, puis cela deviendra une habitude comme les autres.
Quel est le lien entre pratiquer un sport, diminuer son stress, améliorer sa santé, votre réussite au travail ?
En augmentant l’activité physique au quotidien, vous diminuerez petit à petit le stress, retrouverez une sérénité, plus de concentration et donc plus de confiance en vous. Quelqu’un avec des responsabilités qui se sent mal dans son corps et/ou dans sa tête aura forcément plus de mal à prendre de bonnes décisions. Alors que quelqu’un qui connaît son potentiel et qui a confiance en lui aura tendance à savoir quelle décision prendre ou non !
Vous serez plus positif et plus confiant pour aller de l’avant, pour prendre des risques ! Si votre boulot qui ne vous plaît plus et vous rend malheureux , vous arriverez à le quitter et à vous lancer dans de nouveaux projets. Vous parviendrez à avancer dans votre vie avec moins de contraintes ou de pression de l’échec !
Prendre des décisions et des initiatives qui vous feront évoluer dans votre cadre professionnel !
Toutes ses raisons constitue le lien si important entre votre vie professionnelle et l’activité physique ! On voit souvent le sport comme un défouloir mais c’est bien plus que ça !
Le sport peut changer votre approche de la vie , vos pensées , vous aidez à aller de l’avant et prendre confiance en vous ! Ouvrez les portes que vous n’osiez pas ouvrir ! Prendre des raccourcis pour perdre du poids vite, n’est ni un gage de qualité, ni de durabilité. C’est la même chose dans le domaine professionnel certaines fois les routes les plus difficiles sont finalement celles où la réussite est la plus belle.
Faites ressortir le meilleur de la personne qui est en vous !
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