J’ai commencé mon coaching, un mois après avoir accouché de mon deuxième enfant.
Mon mari était déjà client chez FIT CHANGER depuis 1 an et il était sorti grâce a eux d’une situation d’obésité. J’ai donc attaqué en toute confiance mon coaching perte de poids.
Mon objectif étant sur un programme de trois mois de perdre mes kilos pris durant ma grossesse.
Je voulais faire cela rapidement pour avoir terminé au moment où je reprendrais le travail. Car je pensais ingérable un régime alimentaire combiné avec un programme sportif. Surtout en plus de mon travail à temps plein et ma vie de famille.
Mais également parce que j’avais très peur de devoir me priver. Concrètement d’avoir faim donc je voulais que cela se déroule le plus vite possible.
À la fin des trois mois, l’objectif que j’avais défini en termes de poids était atteint. Promesses tenues !
Et finalement, j’ai voulu continuer. La diète a rarement été dure à tenir, il n’a jamais été question de s’affamer mais vraiment d’équilibrer mon alimentation et les quantités. J’ai trouvé l’équilibre pour gérer quatres entrainements, le boulot et les enfants.
Aujourd’hui, je suis au septième mois de coaching, -8kg environ et -17cm de tour de taille.
L’objectif désormais est de reprendre du volume musculaire pour raffermir tout ça après cette perte de poids.
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L’équipe FIT CHANGER
